記憶力が悪い？記憶力アップのトレーニング法

記憶と連想のメカニズム

admin — Sun, 19 Feb 2012 08:14:13 +0000

記憶と連想のメカニズムとは。
記憶情報はどこに蓄えられるのかと言うと、大脳皮質の連合野です。
たいていの場合では、側頭葉の連合野というところに最終的には記憶は蓄えられるといわれています。
これがどのようにして起こるかについて、多くの研究で詳しく判っています。
今回は、さらっと簡単にお話ししましょう。
人間の記憶というのは、基本的には「連想」というものが基礎になっています。
何か手掛かりがあるとそれに関連したことを芋づる式に思い出していくのです。
その辺がフォン・ノイマン型のコンピューター（基本的に現在の全てのコンピュータ）と一番違うところになってきます。
もともと我々の脳というのは、ハードウェアからして連想を基礎にするようにできているということなのです。
では実際どのようにできているのでしょうか？。
それについてのこれから少しずつお話ししていきましょう。
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高橋健介※アトピー

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「ど忘れ」の対処術

admin — Tue, 14 Feb 2012 12:03:57 +0000

ど忘れの対処術はあるのでしょうか？
この人間の住む世界には、どんな問題にも解決できるコツがあるのである。
「ど忘れ」も例外ではありません。
じつは、コツがあるのです。
記憶の達人が暗記記録を伸ばす過程で気付き得て、命名している四つ程を紹介します。
先ずは、心構えとして前置きを三つ書きます。

・記憶したものは、必ず頭に残っているものなのです。
只、出難くなっているだけ。
このこと、「退行催眠現象」で理解できるのではないでしょうか。
従って、焦る必要はないのです。

・脳ミソは灰白色をしている（他人のものは知らぬが、複数の脳学者が撮影した脳はそうだった）。
血管が極めて細いゆえ血の色が滲み出ない、ということらしい。従って、高濃度の血では極細管に行き渡らぬ、と言われているのですね。先ずは、無理に思い出そうとしてはいけません。
人々は、何とか思い出そうと力むが、それは逆効果になってしまうのです。

・腹式呼吸で数回お腹を膨らませましょう。
これをやれば落ち着けるものなのです。
そうして置いて、次に挙げるものを順に実施しましょう。
そうすれば、いずれの段階かで思い出す。
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松原美那子※デッサン

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「記憶」の意義

admin — Sat, 14 Jan 2012 11:24:43 +0000

更に言うならば「記憶」とは、「見る」を初段階としたら、次には「知る」、そして「覚る」、そして、身に「憶える」、その結果として「智恵とする」ものだということですね。
そうなり得るものということもいえます。
つまり、｛見る⇒知る⇒覚る⇒憶える⇒智恵とする｝ということを覚えておいてください。

「記憶」の意義とはなんでしょうか？
植物の種は、その一つひとつに種族の特性を記憶させているということがわかっています。
動物にも染色体があり、遺伝子があるのはご存知でしょう。
記憶は脈々として受け継がれて行くものなのです。
人間も同じ。
個々人の智恵の源として湧き出るということですね。
我々一人ひとりの智恵の深さと広がりが、人類種の記憶となって息づいて行くのということですね。
極めて微々なるものです、しかし、確かな記録として後々の人々に活きて行くのですよ。
自分が培った記憶能力が人類への“気置く”となり、後世へと確実に伝えられて行くものだということは面白いことです。
敢えて記すがこれは、血累を介して、と言う意味ではない。
己が子孫へ、ではないということも付け加えましょう。
人間社会への直接的“気置く”だ。
更に言うなら、「記憶」能力こそが種の保存と発展に最も貢献するもの。
神の意志はそこにあるのです。
他の機能は追随しないもの。
記憶なくして生命活動は成り立つことはありません。
人生は成り立たたないということですね。
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藤本修※宅建試験

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智恵者になる、君子になる、傑人になる

admin — Sun, 08 Jan 2012 11:21:15 +0000

ここに於いて、『カキドカモニカキゲスドゲ』という呪文は、過去や未来の曜日を引き出すキーワードとしての位置づけになるものですね。
アリババの「開けゴマ」にも似ているし、場合によっては「コロンブスの卵」ということも言えます。
処世訓としての俚諺にも極めて近いものになってきます。
より身近な事柄に例えてみてください。
街角で暴走車に当て逃げされた人は、不意だった、不運だったと嘆くばかりですね。
でも、上空を飛ぶ鳥には、両者がどの位置で、何時頃に出会うかは予知の事柄になってきます。
この際の鳥瞰視点を教訓的に表現する言葉が生み出せたなら、それが“智録”になる、と筆者は言っています。
勿論鳥にはなれぬが、鳥にどう見えるかは想定できるのです
（蝶の偽装や枯葉虫の擬態は彼らの“智恵録”である。彼らには決して我が身が見えぬのに持ち得た姿になります。飛躍した比喩だが筆者の意図はこれにて理解し易いというものですね）。
言いかたをかえれば、{自分なりの箴言、俚諺を創出するがよい}と言うのがこの項の結論になってきます。
自分に、己が家族に、縁者知人に、世の人々に、生きるために有効な“智恵録”となるものを創り出すことが先決です。
それを憶えれば、若年時に天与の能力で以って身内深くに確りと憶え込んである自己保全力と直結する“智恵録”を、ということか。
なら人は、智恵者になる、君子になる、傑人になる、聖人にもなることができるということですね。
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神谷勝則※テニス

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「智恵録」の暗記法

admin — Wed, 28 Dec 2011 11:31:08 +0000

“智恵録”とはなんだろう、と思うかもしれません。
人間社会に寄り添って生じる事柄には規則性を持つものが多いのですが、それらの法則を理解しておけば未来の現れる結果を頭の中に“先取り記録”ができます。
未来を予知するようなものだから、それは“智恵の記録”といっても過言ではない、と思った私の造語です。
記憶が見聞きしたものを頭脳に“記録”することであるなら、智恵と直結する記憶は、まさしく“智恵録”なのですね。
智恵録の一例として、興味深いものを挙げましょう。
外国には、“過去や未来の何月何日は何曜日だ”と答えられる超能力者がいました。
驚異とえば脅威なのかもしれない。
でも、でも。
普通の人の我々でもそれは可能なのです、難しくない。
また、双子だというこの方々の記憶は４万年分だそうだが、我々なら１０万年先でも、１０億年後でも頭に浮かべることができます。
それも一般的知能と些細な記憶力を以ってして、なのです。
コツがある。
それを知れば誰にでもできることなのです。
そのコツを紹介します（ついでながら、人の世の諸事すべからく気楽にこなすコツがあるはず）。
頭の中に『カキドカモニカキゲスドゲ』という呪文を入れておく。
来年の１月から１２月までの朔日の曜日名を並べて簡略化したもの。
即ち、『火金土火木日火金月水土月⇒カキドカモニカキゲスドゲ』である（時計の文字盤に見立てて、『曜日計』と呼んでいる）。
これは生憎と毎年違ってくるものですが、規則性が明確な変化だから、ポイントさえ把握していれば、過去・未来いずれの年月の曜日もあてることができるのです。
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宮田トオル※ひざの痛み

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人の名前を憶える方法

admin — Tue, 27 Dec 2011 13:31:35 +0000

数式を覚えようとするのならば、
・ａ二乗×ａ三乗＝ａ五乗は、
「Ａさんの二女と三女が駆けっこしたならＡ五女となるぞ、六女じゃないぞ間違うな」
とかなります。また、
・球面積＝４πｒ２乗、球体積＝４／３・πｒ３乗の二式を覚える場合は、
「球の面積、失敗アルの事情でね、体積ならば、三下やった失敗アルの惨状さ」
なんて具合です。
漢字綴りの覚え方なら次のようにしましょう。
・奏：「演そう三人、聴く二人」驚：「おどろきですね失敬ですよ、馬のおもらし」
・衆；大しゅう、しゅうの字、アンテナつけた空飛ぶお皿、負けまいとトンボ追います、
お羽は４枚、左開いて右閉じる
この方法の利用例です。
数学の公式、地図、歴史の展開、等おそらくすべての教科に適用可能になっています。
なお、人の名を憶えるのに、これを用いれば効果は顕著にでてきます。
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ダイアン株式会社※便秘解消

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「無手勝流」の記憶法

admin — Fri, 23 Dec 2011 00:36:27 +0000

「無手勝流」の法です。
「…武士の政治はもう悲惨、散々（１３３３年）なのだと後醍醐さまが、源氏の新田義貞と平氏の北条討ったという。「建武の中興」。
だけど、直ぐに朝寒（１３３６年）い吉野の山に追われた（ナンチョウこったお国は暫く南北朝）。
そのあと悠々尊氏が、海側（１３３８年）ではなく京の都の室町小路に開いた幕府が足利です。
三代将軍義光が、金閣造って…」
上文は絵物語を念頭にし、講談調にて日本歴史の一部分を綴ってみたものですね。
勝手に、好きなように作ったものだが、ゴロが良いですね。あなたも直ぐに憶えることができるでしょう。
つまり、無手勝流に作り出したものということです。
これでよいのですね。
情報を盛り込むのが優先される教科書や新聞記事は、無味乾燥で味気がないのから、記憶に止まり難いものなのです。
この手を使えば具合がよいでしょう。
これは学びの世界で大いに活きる知恵です。
数学を苦手とする学生が言うかもしれません。
数式は味がないから記憶できない、意味が読めなければ覚えられない、と。
それならば、意味を付ければ解決するということですね。
容易に、解決だ。
勝手に面白おかしく、読み替えすればよいということです。
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犬のしつけを始めるのに時期は関係ありません。

近藤千津子と町野裕子※ドッグマッサージ

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